Fotku, v ktorej Juraj trénuje v špeciálnych okuliaroch už videla väčšina z nás. Prečo ich však na tréningu používal a na čo presne slúžia?
Juraj dlhodobo spolupracuje s kondičným trénerom Danielom Kičurom. Začiatkom júla spolu vycestovali do českých Říčan, kde sa v spoločnosti odborníka Michala Břetenářa podrobil špeciálnym testom. Cieľom týchto cvičení bolo u Juraja zlepšiť „ekonomiku pohybu“.
„Juraj ku všetkému pristupuje s maximálnym úsilím, ktoré je ťažké konzistentne udržať. Hokej je činnosť, ktorá si vyžaduje opakované úsilie. Všetko je to o schopnosti svalu stiahnuť sa a následne uvoľniť. Chceme, aby Slafkovský dokázal na ľade urobiť všetko 20-krát, 30-krát, ale nie na úkor kvality.“
povedal Břetenář v rozhovore pre tvasports.ca
Pre dosiahnutie správnej „ekonomiky pohybu“ musí naraz správne fungovať niekoľko rôznych systémov. Pri Jurajovi bol problém vo viacerých systémoch, pričom ten najväčší problém bol pri dýchacom systéme.
Počas toho, ako bol Juraj v Česku, podstúpil niekoľko cvičení a testov zameraných na jeho dýchací systém. Testy s maskou absolvoval aj priamo na ľade. Pomocou týchto cvičení sa dá zistiť, ako hráč dýcha v rôznych situáciách v zápase a nájsť nezrovnalosti, ktoré môžu hráča obmedzovať v jeho výkonoch.
Vďaka týmto cvičeniam si Juraj v priebehu niekoľkých týždňov zvýšil kapacitu svojich pľúc až o 20% percent, čo je podľa Břetenářa naozaj pozoruhodné číslo.
Pri fotke, kde Juraj trénuje so špeciálnymi okuliarmi sa na internete objavili prirovnania k Terminátorovi, či Neovi z Matrixu, avšak žiadne špeciálne schopnosti vďaka nim nezískal. Tieto okuliare boli jednou z mnohých pomôcok, ktoré Břetenář používa pri cvičeniach na klzisku.
„Tieto stroboskopické okuliare blikajú rôznymi rýchlosťami a tým menia zorné pole a žmurkanie očí. Pomáhajú Jurajovi zlepšiť jeho schopnosť odhadovať vzdialenosti a rýchlo reagovať na dynamické zmeny, navyše zlepšujú jeho priestorovú orientáciu.“
povedal Břetenář v rozhovore pre tvasports.ca
Po neúspešnej sezóne, v ktorej zaznamenal len 10 kanadských bodov v 39 zápasoch, sa Juraj snaží využiť všetky možnosti na to, aby do tej následujúcej vstúpil pripravený na 110%. Nám neostáva nič iné, než veriť, že aj vďaka týmto cvičeniam nám bude Juraj v budúcej sezóne robiť radosť výkonmi, aké predvádzal na olympiáde či majstrovstvách sveta.
Autor: Alex Höger
Foto: montrealhockeynow.com
Thank you for the auspicious writeup. It in fact was a amusement account it. Look advanced to far added agreeable from you! By the way, how could we communicate?
Hi I am so thrilled I found your web site, I really found you by error, while I was browsing on Aol for something else, Anyhow I am here now and would just like to say kudos for a tremendous post and a all round thrilling blog (I also love the theme/design), I don’t have time to go through it all at the minute but I have bookmarked it and also included your RSS feeds, so when I have time I will be back to read a lot more, Please do keep up the excellent job.
I’m still learning from you, while I’m trying to reach my goals. I absolutely liked reading everything that is posted on your website.Keep the information coming. I loved it!
Thanks for the sensible critique. Me and my neighbor were just preparing to do a little research about this. We got a grab a book from our area library but I think I learned more from this post. I’m very glad to see such excellent information being shared freely out there.